Коротко о главном
- Упругость - способность кожи возвращаться в форму после растяжения. С годами волокон коллагена и эластина становится меньше, а после менопаузы старение кожи ускоряется: она становится тоньше, а эластичность ниже.
- Увлажняющий крем освежает кожу и на время сглаживает мелкие линии. Местные ретиноиды у многих улучшают вид стареющей кожи, но могут раздражать, поэтому их подбирает врач.
- В Update Clinic плотность кожи может повысить курс процедур на лазерной системе Fotona: от 3 процедур, итог оценивают через 2-3 месяца после курса. Другие методы тоже есть, подходящий выбирает врач.
Что такое упругость кожи и почему она падает после 40?
Коротко: Упругость - способность кожи после растяжения вернуться в форму; её обеспечивают волокна коллагена и эластина и вода в коже. С годами волокон становится меньше, а после менопаузы старение кожи ускоряется.
Что значит упругая кожа
В обиходе упругость называют и тонусом, и тургором, а вялую кожу, которая плохо держит форму, дряблой. Причины вялости бывают разные: коже не хватает воды, истончился каркас из волокон или опустились ткани под кожей.
Что меняется после 40
Клетки кожи с годами вырабатывают меньше коллагена, а солнце разрушает готовые волокна. Есть и гормональная причина. По обзору 2013 года, дефицит эстрогенов после менопаузы ускоряет старение кожи: она становится тоньше, коллагена в ней меньше, эластичность ниже, морщин и сухости больше (Thornton, 2013). Старение ускоряют и курение, избыток алкоголя, недосып и резкие колебания веса.
Помогает ли крем для упругости кожи лица?
Коротко: Увлажняющий крем освежает кожу и на время сглаживает мелкие линии, глубже поверхности он не действует. Крем с SPF 30-50 нужен каждый день, ретиноид по назначению врача может улучшить вид стареющей кожи.
Увлажняющий крем
Увлажнение и восстановление защитного барьера делают кожу свежее, а плёнка крема выравнивает неровности, и мелкие морщинки на время становятся менее заметны; это маскирующий эффект. Американская академия AAD пишет, что крем не проникает в кожу достаточно глубоко, чтобы её подтянуть, и результат в лучшем случае скромный (AAD). Коллаген в таблетках и креме разобран в статье о коллагене.
Ретиноид
Местные ретиноиды изучали при старении кожи: по обзору 2006 года, многие из них улучшали её состояние, хотя большинство работ проводили на коже со следами солнечного повреждения. Минус - раздражение: жжение, шелушение, воспаление кожи. Ретинол раздражает заметно меньше сильных ретиноидов (Mukherjee и соавт., 2006). Когда убрать ретинол перед процедурами и вернуть после - в статье о ретиноле и лазере.
Защита от солнца
Ультрафиолет разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, поэтому крем с SPF 30-50 нужен каждый день и при любом курсе процедур.
Какие способы повышают упругость кожи лица, кроме крема?
Коротко: Упругость кожи лица поддерживают защита от солнца, уход и ретиноид; пилинги и IPL (световые импульсы) обновляют поверхность, мезотерапия увлажняет. Плотность может повысить радиочастотный и ультразвуковой лифтинг или курс процедур на лазерной системе Fotona, опору дают нити и операция, объём - филлеры. Метод врач подбирает по причине дряблости.
| Способ | Что делает | Что стоит знать |
|---|---|---|
| Увлажняющий крем, SPF 30-50 | Увлажняет и выравнивает поверхность, а волокна от солнца защищает SPF | Действуют на поверхность; SPF нужен при любом другом методе |
| Ретиноид | У многих улучшает вид стареющей кожи | Может раздражать кожу |
| Пилинги, IPL (световые импульсы), мезотерапия, биоревитализация | Пилинги обновляют верхние слои, IPL выравнивает тон, мезотерапия и биоревитализация добавляют влаги | Есть в Update Clinic |
| Радиочастотный и ультразвуковой лифтинг | Прогревают глубокие слои кожи, эффект нарастает постепенно | Есть в Update Clinic, метод подбирает врач |
| Нити и филлеры | Нити поддерживают ткани, филлеры восполняют объём | Дают опору и объём; есть в Update Clinic, метод и риски обсуждает врач |
| Операция | Убирает избыток кожи при выраженном опущении | Нужна консультация хирурга |
| Процедуры на лазерной системе Fotona (в Update Clinic) | Прогревают глубокий слой кожи, она может перестроить собственный коллаген и стать плотнее | Курс от 3 процедур, итог оценивают после курса |
Вялость от сухости и вялость от опустившихся тканей выглядят похоже, поэтому способ выбирают на осмотре: сухой коже нужно увлажнение, истончённой - уплотнение, опустившимся тканям - нити или операция, потере объёма - филлеры. Радиочастотный лифтинг и лазерные процедуры сравнивает статья о радиочастотном лифтинге.
Как повышают плотность кожи процедуры на лазерной системе Fotona?
Коротко: Процедуры на лазерной системе Fotona прогревают глубокий слой кожи, и она может начать перестраивать собственный коллаген. Курс начинается от 3 процедур, итог оценивают через 2-3 месяца после курса.
Какой протокол выбирает врач
Для плотности кожи лица в Update Clinic есть три протокола: SMOOTH-лифтинг, FRAC3 и Fotona 4D. Какой из них подойдёт, решает врач на осмотре. Различия протоколов - в статье о лазерном омоложении и на странице о морщинах.
Курс и результат
Число процедур и перерывы между ними назначает врач. Ощущение тонуса может появиться через несколько дней, а итог видно позже: коллаген перестраивается 8-12 недель, и в Update Clinic результат оценивают через 2-3 месяца после последней процедуры. Результат индивидуален. После курса врач обычно предлагает поддерживающие процедуры 1-2 раза в год.
Исследования курсов Fotona - в статье о коллагене. Во время процедуры чувствуются тепло или покалывание, на тонких участках возможны короткие острые ощущения; обезболивание обычно не нужно, при необходимости его предложит врач. Возможный период реабилитации врач проговорит на консультации.
Почему курс удобно начинать осенью
По загорелой коже процедуры не проводят. После загара врач назначает паузу. Осенью солнечная активность ниже, поэтому курс удобно начинать в это время.
Курс может улучшить плотность и ровность кожи; объём и опустившиеся ткани остаются прежними.
Кому подходит курс процедур Fotona и с чего начать?
Коротко: Курс процедур на лазерной системе Fotona подходит при первых и умеренных возрастных изменениях кожи. При беременности, кормлении грудью, воспалении, герпесе и свежем загаре процедуры откладывают или не проводят. Начинают с первичной консультации с диагностикой кожи.
Когда курс подходит
Курс процедур Fotona скорее подойдёт, если кожа стала тоньше и менее плотной, появились мелкие морщинки, контур лица потерял чёткость, а вы готовы к курсу из нескольких процедур и к ежедневному SPF 30-50. Если ткани заметно опустились и кожи в избытке, врач предложит другой метод или направит к пластическому хирургу.
Когда процедуры откладывают
Процедуры откладывают или не проводят при беременности и кормлении грудью, воспалении и герпесе в зоне процедуры, склонности к грубым рубцам, свежем загаре и приёме лекарств, повышающих чувствительность кожи к свету; полный список назовёт врач.
С чего начать
Начните с первичной консультации с диагностикой кожи (от 6 500 ₽), цена зависит от статуса врача. Актуальную цену уточняйте у администратора. Не является публичной офертой. Цены процедур - на странице «Цены», а записаться на консультацию можно сразу.
Частые вопросы
Как вернуть упругость кожи лица в домашних условиях?
Дома упругость кожи лица поддерживают крем с SPF 30-50 каждый день, увлажнение и подобранный врачом уход: ретиноид у многих улучшает вид стареющей кожи. Плотность кожи могут повысить процедуры.
Можно ли вернуть упругость кожи после 50?
После 50 упругость кожи улучшают в основном теми же способами, что и после 40, но результат зависит от состояния кожи и степени опущения тканей. Курс на лазерной системе Fotona подходит при первых и умеренных изменениях, при заметном избытке кожи врач может направить к хирургу.
Сколько держится результат курса на лазерной системе Fotona?
Сколько держится результат курса, зависит от возраста, защиты от солнца и ухода: кожа продолжает стареть в своём темпе. После курса врач обычно предлагает поддерживающие процедуры.
Сколько стоит консультация перед курсом?
Первичная консультация с диагностикой кожи стоит от 6 500 ₽, цена зависит от статуса врача. Актуальную цену уточняйте у администратора. На консультации врач оценивает кожу и называет подходящий метод и число процедур.
Источники
Библиография приведена в порядке упоминания. Ссылки ведут на первоисточники.
- Thornton M.J. Estrogens and aging skin. Dermato-endocrinology, 2013. URL: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24194966/
- Mukherjee S. и соавт. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clinical Interventions in Aging, 2006. URL: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18046911/
- American Academy of Dermatology Many ways to firm sagging skin. URL: www.aad.org/public/cosmetic/younger-looking/firm-sagging-skin
Автор материала
Умнова Елена Владимировна
Главный врач и сооснователь Update Clinic, врач-дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: более 19 лет. Составляет персональный план на перспективу, а не набор процедур, и бережёт естественность черт. Сертифицированный тренер Merz Aesthetics, автор книги о здоровье и молодости кожи.
Медицинский рецензент
Поплавская Альбина Владимировна
Врач-косметолог, дерматолог, трихолог
Стаж: более 17 лет, в косметологии с 2011 года. Начинает с точной диагностики: дерматоскопия, трихоскопия, анализ состояния кожи. Если задачу можно решить уходом, так и скажет.
Почему рецензент - Поплавская А. В., а не сам автор. Автор материала - Умнова Елена Владимировна, главный врач и сооснователь клиники: она отвечает за содержание, но проверять собственный текст на медицинскую точность не может - это конфликт интересов. Рецензент - Поплавская Альбина Владимировна: у неё ординатура по дерматовенерологии, и она не является владельцем бизнеса, поэтому в её оценке меньше коммерческой заинтересованности, чем в тексте сооснователя клиники.
Статья обновлена: 19 октября 2026. Первая публикация. Мы пересматриваем материалы о процедурах не реже одного раза в 6 месяцев и при выходе значимых публикаций или обновлений документации производителя.
Похожие материалы
Проблема
Морщины и потеря упругости
Почему кожа теряет плотность и какие лазерные протоколы мы предлагаем.
Статья
Поплыл овал лица после 40: что подтягивает без операции?
Почему овал лица плывёт после 40 и когда помогают процедуры, а когда нужен хирург.
Статья
Коллаген для кожи лица: пить или стимулировать свой?
Что известно о добавках и кремах с коллагеном и чем отличается стимуляция собственного коллагена.
Консультация с диагностикой кожи
Врач осмотрит кожу, ответит на вопросы и назовёт подходящий метод. Консультация с диагностикой кожи - от 6 500 ₽. Актуальную цену уточняйте у администратора.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.