Коротко о главном
- Пора - это отверстие в коже, из которого растёт волос и выходит кожное сало: она не открывается, не закрывается и не исчезает.
- Поры заметнее из-за жирной кожи, закупорки, потери упругости вокруг и солнца; дома помогают мягкое умывание, средства с витамином А и кислотами и SPF 30-50.
- Чистки, пилинги и лазерные процедуры помогают сделать поры менее заметными; лазерные идут курсом от 3 процедур, итог оценивают после курса, результат поддерживают уходом.
Почему поры на лице расширены и становятся заметными?
Коротко: Поры заметны, когда кожа жирная, устья забиты, кожа вокруг теряет упругость или повреждена солнцем.
Расширенные поры - это устья волосяных фолликулов: отверстия в коже, из которых растёт волос и выходит кожное сало. Обзор Lee и соавт. называет три главные причины, почему они заметны: много кожного сала, меньшая упругость кожи вокруг пор и более крупный волосяной фолликул, то есть канал, в котором растёт волос (Lee и соавт., 2016).
Много кожного сала
Чем активнее работают сальные железы, тем больше сала на коже и тем заметнее поры. На жирной коже они бросаются в глаза в Т-зоне: на носу, лбу и подбородке. Кожа блестит, устья закупориваются быстрее.
Закупоренные устья
Клетки кожи склеиваются с салом и образуют в устье пробку, верх которой на воздухе темнеет: так появляются чёрные точки. Забитые поры выглядят заметнее. Выдавливание раздражает кожу и делает их ещё заметнее (Американская академия дерматологии), а пробка набирается снова.
Потеря упругости и солнце
С возрастом вокруг пор слабеют коллаген и эластин (белки, от которых зависит упругость кожи), и кожа хуже держит форму устья (Cleveland Clinic). На щеках такие поры могут вытягиваться каплей. Чем сильнее кожа повреждена солнцем, тем меньше её упругость и тем заметнее поры (Американская академия дерматологии).
Можно ли закрыть, сузить или убрать поры?
Коротко: Закрыть пору нельзя: она не открывается и не закрывается. Её можно сделать менее заметной.
Почему поры не закрываются
У пор нет мышц, которые меняли бы размер устья, и открываться или закрываться они не умеют. Лёд и охлаждённый ролик стягивают кожу лишь на несколько минут (Cleveland Clinic). То же с «поросужающими» тониками.
Что значит «менее заметные»
Поры становятся менее заметными, когда сальные железы работают спокойнее, устья чище, а кожа вокруг плотнее. Размер пор в основном заложен наследственностью (Cleveland Clinic), поэтому цель процедур - менее заметный вид пор.
Что помогает дома, если поры расширены?
Коротко: Дома помогают мягкое умывание, средства с витамином А и кислотами и солнцезащитный крем SPF 30-50.
Мягкое умывание
Лицо умывайте тёплой водой и мягким средством: горячая вода и скраб раздражают кожу, и поры становятся заметнее. Спиртовые лосьоны и средства, которые сильно обезжиривают, разрушают защитный барьер кожи, и она вырабатывает больше сала.
Витамин А и кислоты
Средства с витамином А и кислотами помогают устьям не закупориваться. Они могут раздражать кожу, поэтому подбирать их лучше вместе с врачом. При беременности и кормлении средства с витамином А не используют.
Солнцезащитный крем
Крем с SPF 30-50 наносят каждый день, в том числе в пасмурную погоду: он защищает кожу вокруг пор от повреждения солнцем.
Какие процедуры помогают при расширенных порах, кроме ухода дома?
Коротко: Помогают чистки, пилинги и другие методики клиники, а подбирает их врач по причине.
Чистки и пилинги
Профессиональная чистка очищает устья, и поры выглядят мельче, но если причина осталась, устья закупориваются снова (почему чистки не решают причину). Химические пилинги отшелушивают верхний слой, и чёрных точек становится меньше; кислоту и число процедур подбирает врач.
Другие методики клиники
Помимо лазерных процедур, мы в Update Clinic делаем микродермабразию (шлифовку верхнего слоя кожи), IPL-терапию (обработку импульсным светом), микроигольчатые и радиочастотные процедуры (прогрев кожи радиоволнами) и мезотерапию. Метод или сочетание методов подбирает врач.
Что делают лазерные процедуры Fotona при расширенных порах?
Коротко: Лазерные процедуры Fotona помогают сделать поры менее заметными, а тип лазера и число процедур подбирает врач после осмотра.
Неодимовый лазер Nd:YAG для жирной кожи
Для жирной кожи с расширенными порами и частыми высыпаниями у нас есть процедура на аппарате Fotona с неодимовым лазером Nd:YAG. Он прогревает зону сальных желёз, и железы работают спокойнее. Поры остаются на месте и выглядят менее заметными (как неодимовый лазер работает с жирной кожей).
В небольшом исследовании участвовали 40 человек, и в нём использовали четыре режима неодимового лазера 1064 нм. На обработанной половине лица размер пор и количество кожного сала снизились по сравнению с необработанной (Roh и соавт., 2009). Режимы в исследовании могли отличаться от клинических.
Эрбиевый лазер Er:YAG для мелких неровностей
Эрбиевый лазер Er:YAG выравнивает мелкие неровности кожи (микрорельеф), с ним работают полировка и лазерный пилинг (как проходит полировка Er:YAG). Исследований эрбиевого лазера именно по порам мало. В одном из них 19 человек прошли курс процедур, и по оценке врачей поры стали менее заметными. Через 6 месяцев после курса улучшение заметно ослабло, и авторы рекомендуют процедуры для поддержки результата. Режим лазера мог отличаться от клинического (Phothong и соавт., 2021).
| Метод | Против какой причины | Что делает | Оговорка |
|---|---|---|---|
| Уход дома и SPF 30-50 | Жирность, закупорка, солнце | Очищает устья, защищает кожу вокруг пор от солнца | Поры остаются, меняется их вид; уход нужен постоянно |
| Профессиональная чистка | Закупорка | Очищает устья, поры выглядят мельче | Через 3-4 недели устья закупориваются снова |
| Химический пилинг | Закупорка | Отшелушивает верхний слой, чёрных точек становится меньше | Кислоту и число процедур подбирает врач |
| Nd:YAG на аппарате Fotona (делаем в Update Clinic) | Жирная кожа и частые высыпания | Железы работают спокойнее, поры менее заметны | Курс от 3 процедур, нужен осмотр врача |
| Er:YAG: полировка, лазерный пилинг (делаем в Update Clinic) | Мелкие неровности кожи | Выравнивает микрорельеф | Исследований по порам мало, процедуру подбирает врач |
| IPL, микроиглы, радиочастота, мезотерапия | Причину определяет врач | Методы применяют отдельно или вместе | Протокол и число процедур назначает врач |
Если на коже воспалённые прыщи или болезненные узлы, сначала нужен осмотр врача: при воспалении чистку не делают, метод подбирают отдельно.
Когда будет виден результат?
Коротко: Лазерные процедуры идут курсом от 3 процедур, итог оценивают после курса, а результат поддерживают уходом.
Сколько нужно процедур
Лазерные процедуры при расширенных порах идут курсом от 3 процедур. Одна процедура вопрос не решает, поэтому итог оценивают после всего курса. Обзор 19 испытаний показывает, что результат лучше при нескольких процедурах и сочетании методов (Parvar и соавт., 2022).
Интервал между процедурами назначает врач. Возможный период реабилитации врач проговорит на консультации. Эффект держится, пока причины под контролем: нужны поддерживающие процедуры, уход и SPF 30-50.
Консультация
Подойдёт ли вам лазерная процедура или другой метод, врач скажет на первичной консультации с диагностикой кожи (от 6 500 ₽). Цена зависит от статуса врача. Актуальную цену уточняйте у администратора. Не является публичной офертой. Записаться на консультацию.
Частые вопросы
Помогает ли чистка лица от расширенных пор?
Чистка очищает устья пор, и поры выглядят мельче, но обычно ненадолго: через 3-4 недели устья закупориваются снова, если причина осталась. Чёрные точки дома выдавливать не стоит. При воспалённых прыщах чистку не делают.
Почему поры на носу заметнее, чем на щеках?
На носу, лбу и подбородке кожа обычно жирнее, поэтому поры там заметнее. На щеках поры нередко становятся заметными из-за потери упругости. Врач смотрит на тип пор, когда выбирает метод.
Не раскроет ли лазерная процедура поры ещё сильнее?
Сама пора не умеет ни открываться, ни закрываться. Цель лазерных процедур - сделать поры менее заметными. Подойдёт ли процедура именно вам, врач решает после осмотра на консультации с диагностикой кожи.
Сужают ли поры тоники и лёд?
Тоники и лёд стягивают кожу лишь на несколько минут, потом поры выглядят как прежде. Чтобы поры были менее заметны дольше, нужны уход, SPF 30-50 и процедуры, которые подбирает врач после осмотра.
Источники
Библиография приведена в порядке упоминания. Ссылки ведут на первоисточники.
- American Academy of Dermatology What can treat large facial pores?. URL: www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
- Lee S.J., Seok J., Jeong S.Y. и соавт. Facial Pores: Definition, Causes, and Treatment Options. Dermatologic Surgery, 2016. URL: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26918966/
- Parvar S.Y. и соавт. The efficacy and adverse effects of treatment options for facial pores: A review article. Journal of Cosmetic Dermatology, 2022. URL: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36440737/
- Roh M.R. и соавт. Effects of various parameters of the 1064 nm Nd:YAG laser for the treatment of enlarged facial pores. Journal of Dermatological Treatment, 2009. URL: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19125363/
- Phothong W. и соавт. The Efficacy and Safety of a Variable Square Pulse (VSP) Erbium:YAG Laser for Treatment of Enlarged Pores in Asians. Lasers in Surgery and Medicine, 2021. URL: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33161583/
- Cleveland Clinic 7 Ways To Minimize Pores, 2022. URL: health.clevelandclinic.org/how-to-shrink-pores
Автор материала
Попова Екатерина Александровна
Врач-дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: более 13 лет. Лечит кожу и волосы и составляет план, который реально соблюдать в вашем ритме жизни: сначала успокоить кожу, потом эстетические процедуры.
Медицинский рецензент
Умнова Елена Владимировна
Главный врач и сооснователь Update Clinic, врач-дерматолог, косметолог, трихолог
Стаж: более 19 лет. Составляет персональный план на перспективу, а не набор процедур, и бережёт естественность черт. Сертифицированный тренер Merz Aesthetics, автор книги о здоровье и молодости кожи.
Статья обновлена: 19 октября 2026. Первая публикация. Мы пересматриваем материалы о процедурах не реже одного раза в 6 месяцев и при выходе значимых публикаций или обновлений документации производителя.
Похожие материалы
Проблема
Акне и постакне
Три протокола, ощущения, восстановление по дням и цены.
Статья
Помогает ли лазер от прыщей?
Что лазер делает с воспалениями и порами, сколько нужно процедур и кому он не подойдёт.
Статья
Серый цвет лица осенью: что вернёт свежий тон?
Почему тон тускнеет к осени и что выравнивает его дома и в клинике.
Консультация с диагностикой кожи
Врач осмотрит кожу, определит, что делает поры заметными, и подберёт метод. Консультация с диагностикой кожи - от 6 500 ₽. Актуальную цену уточняйте у администратора.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.